"Come affrontare ansia e depressione: consigli pratici per sentirsi meglio"
Pubblicato da Vera Tomasoni in Temi · Domenica 10 Mar 2024
Tags: BLOG, L'ansia, depressione, affrontare, ansia, e, depressione
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Utile in questi casi è l'immaginazione ed il riscoprirsi diversi ogni giorno nel rapporto con la famiglia ed i figli.
Un tempo che non tornerà più, quindi perché non approfittarne?!
Creare diverse sfumature di rapporti che nascono dalla consapevolezza di essere nel momento: le cose più belle nascono dal buio, come i semi che nel buio della terra lavorano affinché possa crescere un meraviglioso fiore. Quindi rivedere in chiave differente, cercando di non permettere all'angoscia ed all'ansia di avere il sopravvento e cercando di rimanere nel presente per vivere lucidamente ciò che le giornate hanno da offrire.
Un olio essenziale utile per portare calma al cuore è la ROSA DAMASCENA: esperimenti fatti hanno evidenziato le proprietà positive di questo olio essenziale, ovvero al gruppo sperimentale, durante il sonno, è stato nebulizzato nell'aria l'o.e. di rosa damascena, mentre al gruppo di controllo nulla è stato nebulizzato. Il risultato: al risveglio le donne appartenenti al gruppo sperimentale evidenziavano:
- EMOZIONI POSITIVE
L’olio essenziale di rosa damascena ha un costo superiore rispetto agli altri oli essenziali però è davvero insostituibile. Il VANTAGGIO è che non è necessario utilizzarne in concentrazione elevata per beneficiarne degli effetti:
• 0,15 ML di olio di ROSA DAMASCENA +
• 5 ML HV NOCCIOLO DI ALBICOCCA
E’ un olio essenziale di PASSAGGIO rispetto alle grandi sofferenze emotive.
La disciplina AYURVEDICA ne prevede l’utilizzo sul chakra del cuore per togliere i blocchi emotivi.
In caso di perdita (morte improvvisa di un proprio caro) aiuta e supporta.
Posologia: mettere una goccia in 5 gocce di olio vegetale e spalmarlo sul chakra del cuore e sui polsi al bisogno.
Anche un bouquet di fiori (Bach, himalayani, californiani, australiani) può aiutare a superare eventi e momenti traumatici ai quali questo periodo di reclusione e di perdite ci espone. La chiave è riuscire a ritrovare la forza infinita dell'universo in noi e gli strumenti che ci rende disponibili la natura possono ricollegarci ed aiutarci nell'impresa.
